คิด..เพื่อสุขภาพ ตอนที่ 15

ธรรมชาติเป็นสิ่งที่ให้คุณประโยชน์กับสิ่งมีชีวิต และทำให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงแก่ผู้ที่เข้าถึงและเข้าใจหากเรามีเวลาให้กับสติ ในการทบทวนเราจะรู้ว่าธรรมชาตินั้นเป็นผู้ให้กำเนิดกับทุกสรรพสิ่งในโลกนี้..และถ้าเราเข้าใจธรรมชาติเราจะรับรู้ได้ว่าธรรมชาติจะคอยซ่อมสร้างระบบของชีวิตให้คงอยู่ต่อไปได้อย่างยาวนานและโอกาสที่เราจะมีสุขภาพที่ดีได้นั้นก็อยู่แค่เอื้อมมือของเราเองครับ..!!

()..มีโอกาสได้ไปเดินตลาดสดเจอเนื้อปลาแซลม่อน อ่ะของชอบเลยซื้อมาครึ่งโล…คิดเมนูนำมาต้มซีอิ๊ว ใส่กระเทียม พริกไทยรากผักชี เห็ดหอมแห้ง หัวไชท้าว กระเจี๊ยบ..แล้วปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว..เสิร์ฟพร้อมขนมปังโฮลวีทข้าวไรซ์เบอรี่ย์..หรือจะกินกับข้าวกล้องก็ย่อมได้..และปิดท้ายด้วยผลไม้ คือลูกพลับ..เมนูวันนี้อร่อยถูกใจได้คุณค่าอาหารที่ดี..และยังมีความอร่อยมากถูกปากถูกใจและได้สุขภาพ…!

#สุขภาพดี เราทำได้ เพียงใส่ใจในอาหาร ที่นำมาทานทุกวัน..

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *