คิด..เพื่อสุขภาพ ตอนที่ 3

…บางคนร้ายแรงถึงขั้นเป็นมะเร็ง…พอเป็นขึ้นมาแล้วก็คิดจะหันมาดูแลใส่ใจสุขภาพของตัวเองบางครั้งก็สายไปเสียแล้ว เพราะความประมาทของเราตั้งแต่แรก…ที่คิดว่าเราได้ออกกำลังกายแล้วคงไม่ป่วยแน่นอน เราจึงได้เห็นบ่อยครั้ง ที่มีหลายๆ คนต้องป่วยร้ายแรง และบางคนต้องถึงกับชีวิต…ก็เป็นที่น่าเสียดายว่าหากย้อนกลับไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและใช้วิถีชีวิตการอุปโภคและบริโภคอย่างระมัดระวังและดำเนินวิถีชีวิตอย่างมีสติตั้งแต่แรกเราก็จะรู้ได้ว่าอะไรที่เป็นโทษกับระบบชีวิตเรา..อะไรที่ทำให้ระบบของภูมิต้านทานของเราแย่ลง และอะไร
ที่เรารับเข้ามาสู่ในระบบชีวิตแล้วสะสมอยู่ในร่างกายจนเกิดเป็นผลร้ายกับตัวเราเองในที่สุด…!!

เรื่องธรรมดาๆ และง่าย ๆ อย่างนี้แหละครับที่สามารถช่วยชีวิตให้คงอยู่ได้อย่างแข็งแรงและมีภูมิต้านทานโรคที่แข็งแรง….อีกทั้งเมื่อภูมิต้านทานของเราแข็งแกร่งแล้วเราก็จะไม่ป่วย
ง่ายๆ…

ผมเสียดายที่หลายๆ คนหันมาเลือกวิถีชีวิตให้ใกล้ชิดกับธรรมชาตินี้เป็นวิธีสุดท้ายหลังจากการปล่อยให้ระบบชีวิตรับเอาแต่สารพิษและสารเคมีที่ปนเปื้อนในอาหารเข้าสู่ร่างกายในทุกรูปแบบสะสมมากจนระบบชีวิตและร่างกายรับไม่ไหวสุดท้ายทำให้เกิดโทษกับตัวเอง อีกทั้งไม่สามารถบำบัดและเยียวยาให้อาการป่วยดีขึ้นได้จึงจะเริ่มหันมาสนใจในแนวทางธรรมชาตินี้…

แต่มาอย่างที่เรียกว่าไม่ได้เกิดจากศรัทธาที่จะต่อสู้…ที่สำคัญจิตใจนั้นมีแต่ความท้อแท้ไม่สามารถจะคิดหรือทำอะไรได้จึงไม่ค่อยประสบผลสำเร็จในการที่จะต่อสู้เพื่อชีวิตของตัวเอง….และผู้ที่ป่วยไม่ค่อยจะสนใจกันสักเท่าไร ด้วยเหตุผลหลายอย่างแตกต่างกันไป จึงทำให้สิ่งดีๆ ไม่เกิดขึ้น กับคน ๆ นั้น เป็นสิ่งที่น่าเสียดายทั้งเวลาและโอกาสของการยืดชีวิตให้อยู่ต่อได้ไปอีกยาวนาน…!

วันนี้ผมขอนำเสนอเมนูที่ผมชอบกินมากๆ มาฝากทุกๆ ท่านนะครับ….นั่นคือ..
ซุปปลาทูน่าใส่..”เห็ดเผาะ”..!
วิธีทำก็ง่ายๆ เลือกเห็ดเผาะดอกอ่อนๆ จะกรอบอร่อยล้างให้สะอาด..ตำพริกไทดำกระเทียมรากผักชี แล้วนำลงผัดกับปลาทูน่าและเห็ดเผาะ ผัดให้เข้ากันปรุงรสตามชอบด้วยเครื่องปรุงที่ดีต่อสุขภาพพอผัดได้ที่แล้วก็เติมน้ำซุปตามชอบต้มให้เดือด เป็นอันเรียบร้อย…เราก็จะได้ซุปทูน่าเห็ดเผาะ..อร่อยเหาะจริงๆครับ..ปรุงให้อร่อยด้วยใจรัก แค่ใส่ใจเราก็จะได้สุขภาพดีๆครับ..!

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *